Le collagène marin Nutri&Co (ou Nutri and Co), est-ce un bon achat ? Sur ce qu’il contient, plutôt oui : c’est la marque qui montre le plus de résultats de laboratoire, et une dose apporte à peu près la quantité donnée dans les études. Sur ce qu’il promet, beaucoup moins, car la fiche annonce une peau plus ferme et des articulations soulagées, ce que les études indépendantes ne confirment pas. Comptez 1,03 € par jour ; nous lui donnons 72 sur 100. Une question reste ouverte : chez une personne en bonne santé, le collagène fait-il vraiment quelque chose pour la peau ? Ce n’est pas encore confirmé.
Notre verdict
Le pot qui en dit le plus sur ce qu’il contient, avec une formule sérieuse. Mais sa fiche promet des résultats sur la peau qu’aucune marque n’a le droit d’écrire pour du collagène, avec des chiffres venus d’études payées par le fournisseur.
C
Note de l’actif Collagène pour l’aspect de la peau : incertain
72/100
Score du produit selon notre grille de notation, soit 3,6 sur 5
- La fiche affiche « +22 % de fermeté » et « -16,5 % de rides », alors qu’aucune marque n’a le droit de promettre ces effets pour du collagène.
- Des résultats de laboratoire publiés, dont plusieurs par un laboratoire qui ne dépend pas de la marque : c’est rare.
- 5,5 g de collagène par jour, à peu près la quantité donnée dans les études (le plus souvent 2,5 ou 5 g).
- Fabricant, fournisseurs et origine des matières nommés sur la fiche.
Ce que nous avons évalué
- Fiche produit, composition, prix et documents d’analyse relevés le 29 octobre 2026 sur le site de Nutri&Co, avec des captures datées des promesses citées.
- L’actif est noté de A à D selon les études, puis le produit sur 100 : dose, forme, pureté, prix de la dose, formulation, transparence. Notre méthode de sélection détaille la grille.
- Méthode et grille d’évaluation revues par Anissa Boulemia, diététicienne-nutritionniste.
- 100 % indépendant : aucune commission, aucun lien sponsorisé, aucun produit offert par les marques.
Le collagène marin Nutri&Co en bref
- Marque : Nutri&Co ; poudre mélangée par Nutrisun (groupe Olga), à Châteaubourg
- Actifs et forme : collagène marin découpé en petits morceaux (peptides), NaticolNom commercial d’un collagène de peau de poisson fabriqué par la société française Weishardt et vendu à plusieurs marques. (types I et III) et CartidyssNom commercial d’un cartilage de raie réduit en poudre, riche en collagène de type II, produit par Abyss Ingredients en Bretagne. (type II), d’environ 2 000 daltons
- Dose par jour : 2 dosettes, soit 6 g de poudre et 5,5 g de collagène (4 dosettes pour la version cacao)
- Vitamine C : 24 mg par jour, soit 30 % de la valeur nutritionnelle de référence
- Prix : 30,90 € les 180 g (30 jours), 75,90 € les 540 g (90 jours), relevés le 29 octobre 2026
- Autres ingrédients : gomme d’acacia (agent de charge), arôme naturel, acide citrique dans la version pêche
- Origine : peau de poisson pour le Naticol, cartilage de raie pêchée en Bretagne et en Normandie pour le Cartidyss
- Analyses publiées : une page par goût ; métaux lourds mesurés par un laboratoire indépendant entre février 2024 et septembre 2025, contrôle des microbes par le laboratoire du fabricant
- Allergène : poisson
Le collagène marin, c’est quoi, et pourquoi en prend-on ?
Le collagène est la protéine qui donne sa solidité à la peau, aux tendons, aux cartilages et aux os, et le corps le fabrique lui-même à partir des protéines de l’alimentation. Le collagène « marin » est simplement tiré de poissons, de leur peau ou de leur cartilage, puis découpé en petits morceaux pour qu’il se dissolve dans l’eau : c’est la poudre des dosettes. Le Naticol vient de peau de poisson, le Cartidyss de cartilage de raie.
On prête au collagène deux grands bienfaits : une peau plus ferme et moins ridée, et des articulations plus souples. Pour les articulations, l’idée n’est pas neuve, puisqu’une revue faisait déjà le point en 2000 sur le collagène pris par la bouche dans les maladies des os et des articulations (Moskowitz, 2000). Pour la peau, la mode est plus récente : aux États-Unis, la « beauté de l’intérieur » commence tout juste à prendre en 2015 (NutraIngredients-USA, 2015), puis le collagène devient un produit grand public, porté par les réseaux sociaux et les célébrités (EatingWell, 2025). Mais pourquoi serait-il censé marcher ? Le collagène avalé ne file pas tout droit dans la peau : il est digéré comme n’importe quelle protéine. L’idée est plutôt que quelques petits morceaux passent dans le sang, ce qu’on a mesuré chez l’humain (Iwai et al., 2005), et qu’ils donnent un signal aux cellules de la peau. Sur des cellules en laboratoire, l’un de ces morceaux les pousse à se multiplier et à fabriquer de l’acide hyaluronique, qui retient l’eau dans la peau (Ohara et al., 2010). Entre une cellule dans une boîte et une peau plus ferme, il reste un grand pas, et c’est ce que doivent montrer les études sur des personnes, que nous détaillons plus bas.
Que contient une dose de collagène marin Nutri&Co ?
Une dose, ce sont deux dosettes, soit 6 g de poudre. Dedans : 5,5 g de collagène (5 g de Naticol et 500 mg de Cartidyss), 24 mg de vitamine C, et un peu moins d’un demi-gramme de gomme d’acacia, d’arôme et, pour le goût pêche, d’acide citrique. Est-ce assez ? Il n’existe aucune quantité officielle conseillée pour le collagène, ni de limite à ne pas dépasser. Le seul repère, ce sont les études : sur la peau, les essais réunis par Pu et al. (2023) donnent de 0,4 à 12 g par jour, le plus souvent 2,5 ou 5 g, pendant 2 à 12 semaines, à des adultes en bonne santé, presque toujours des femmes. Avec 5,5 g, Nutri&Co est un peu au-dessus de la dose la plus courante. C’est la quantité qu’on trouve dans les études, pas une quantité que nous vous conseillons.
La fiche insiste sur des morceaux de collagène très petits (« 2 000 daltonsUnité de masse des molécules. Plus le chiffre est bas, plus les morceaux de collagène sont petits. », « haute assimilation »), comme si plus c’était petit, mieux c’était absorbé. Nous n’en avons pas trouvé la preuve. La taille dit seulement comment le collagène a été découpé à l’usine, et nous n’avons trouvé aucune étude indépendante qui compare sur la peau des collagènes plus ou moins finement découpés. Dans l’une des deux études du fournisseur, c’est même la version aux morceaux deux fois plus gros qui donne le meilleur résultat (Duteil et al., 2016). La marque le reconnaît d’ailleurs plus bas sur la même page : personne ne contrôle ce chiffre sur les étiquettes. Pour savoir si le poisson fait mieux que le bœuf, voyez notre article collagène marin ou bovin. Quant aux 500 mg de Cartidyss, c’est du cartilage de raie réduit en poudre, à ne pas confondre avec le collagène de type 2 vendu pour les articulations.
Une chose nous a gênés : on ne sait pas vraiment de quel poisson vient ce collagène. Pour le collagène principal, la liste des ingrédients parle de poissons d’élevage (label Friend of the SeaLabel privé de pêche et d’aquaculture durables. Il ne dit rien de la pureté du produit.), et la foire aux questions de peau de colin d’Alaska pêché en mer (label MSC) : les deux ne peuvent pas être vrais pour le même collagène. Un logo de la même page annonce en plus des « poissons sauvages », ce qui ne peut valoir que pour la raie. Ce logo annonce aussi « sans additifs », alors que la poudre contient de la gomme d’acacia et de l’acide citrique, qui sont des additifs autorisés. Rien de dangereux, mais d’une marque aussi transparente, on attend une fiche qui dise la même chose partout.
Combien coûte vraiment le collagène Nutri&Co ?
Comptez 30,90 € pour le sachet d’un mois, soit 1,03 € par jour. Le grand sachet de trois mois coûte 75,90 €, ce qui revient moins cher, et l’abonnement donne 15 % de réduction. Pour comparer avec d’autres marques, le plus juste est de regarder le prix d’un gramme de collagène : ici 0,19 € (0,15 € avec le grand sachet). Dans notre comparatif des collagènes marins, ce prix va de 0,07 € à 0,83 € selon les marques, et la moitié d’entre elles sont sous 0,16 €. Nutri&Co n’est donc ni une affaire, ni un produit de luxe : il est un peu au-dessus du milieu.
Pourquoi certaines poudres coûtent-elles moins cher ? Chez Nutripure ou Aroma-Zone, il n’y a que du collagène, sans cartilage ni vitamine C, et aucun résultat de laboratoire publié : vous payez moins, mais vous en savez aussi moins. Pour comparer tout le monde de la même façon, notre note retient le sachet d’un mois ; avec celui de trois mois, Nutri&Co gagnerait 4 points sur le prix. Le goût cacao, lui, demande 4 dosettes par jour au lieu de 2, et ne se compare donc pas directement. Avant d’acheter, faites le tri : un diététicien vous aide à choisir les compléments utiles et à écarter les inutiles, sans rien vous vendre, et la première étape est un questionnaire gratuit de 5 minutes.
Les analyses de Nutri&Co : ce qu’elles montrent, et comment les lire
Nutri&Co publie des résultats de laboratoire sur son collagène, ce que peu de marques font. Pour les lire, gardez une image en tête : c’est comme le contrôle technique d’une voiture. Il vaut pour la voiture contrôlée ce jour-là, pas pour toutes celles du même modèle. Sur chaque document, regardez donc trois choses : de quel lot de fabrication il s’agit, de quand il date, et ce qui a été cherché. Le 29 octobre 2026, nous en avons trouvé sur son site pour les goûts pêche, neutre, citron, cacao et vanille.
Les plus utiles viennent d’un laboratoire qui ne dépend pas de la marque, Wessling, et cherchent les métaux toxiques. Pour les goûts neutre, citron et cacao, les rapports de 2025 mesurent aussi le plomb et l’arsenic : l’arsenic et le mercure restent sous ce que le laboratoire sait mesurer, et le plomb ne dépasse pas 0,032 mg par kilo, près de cent fois moins que la limite européenne. Le goût pêche est moins bien couvert, puisque son rapport, de février 2024, ne cherche que le mercure et le cadmium (moins de 0,01 mg par kilo, au moins dix fois sous la limite), et qu’on n’en voit qu’une page, sans numéro de lot. Les contrôles des microbes, eux, viennent du laboratoire du groupe qui fabrique la poudre : sur ce point, la marque se contrôle elle-même.
Documents consultés le 29 octobre 2026 : rapports Wessling n° UPA24-008770-1 du 29 février 2024 (pêche), n° UPA25-035391-1 du 29 août 2025 (neutre, lot 2518400003) et n° UPA25-037371-1 du 10 septembre 2025 (citron, lot 2523900009), rapport Wessling sur le cacao (analyse terminée le 4 juin 2025, lot 2511800003) ; analyses du laboratoire du groupe Olga, bulletin n° 29779 (lot 2417600005, juin 2024) et rapport du 26 mai 2025 (lot 2514000005-1). Limites : règlement (UE) 2023/915, 0,10 mg/kg pour le mercure, 1,0 mg/kg pour le cadmium et 3,0 mg/kg pour le plomb dans les compléments alimentaires.
C’est la marque de collagène marin qui en montre le plus, et c’est pour ça qu’elle arrive en tête de notre comparatif. Deux réserves tout de même : aucune de ces analyses n’a moins d’un an, et la page « analyse métaux lourds » du goût pêche affiche d’abord un contrôle des microbes, ce qui n’aide pas à s’y retrouver.
Ce que promet la fiche, et ce qu’elle a le droit de promettre
La fiche promet que le produit « favorise la fermeté et l’hydratation de la peau » et « prévient l’inconfort articulaire », avec des chiffres : « +22 % de fermeté de la peau au bout de 8 semaines », « -16,5 % de rides du contour des yeux au bout de 12 semaines ». Le problème, c’est qu’aucune marque n’a le droit d’écrire ça pour du collagène. En Europe, un effet santé ne peut figurer sur un emballage qu’après l’accord de l’autorité européenne de sécurité des aliments (EFSAAutorité européenne de sécurité des aliments, qui évalue les risques et les allégations de santé dans l’Union européenne.). Les fabricants de collagène ont demandé cet accord pour la peau et pour les articulations, et l’EFSA a répondu non les deux fois, en 2011 et en 2013, faute de preuves suffisantes. La seule phrase autorisée dans ce pot concerne la vitamine C, qui « contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau ». Elle parle donc de la vitamine C, que votre alimentation apporte aussi, et pas du collagène.
D’où viennent alors ces chiffres ? De deux études sur le Naticol, l’ingrédient principal, que nous avons lues en entier. Dans la première, en 2016, 60 femmes de 46 à 69 ans ont été réparties en quatre groupes de 15 : trois ont pris du Naticol, la quatrième une poudre sans effet, le placeboProduit d’apparence identique, sans principe actif, qui sert de point de comparaison dans un essai., pendant 8 semaines. La peau des femmes sous Naticol est un peu plus ferme, surtout avec une version aux morceaux deux fois plus gros que ceux de Nutri&Co. Le « +22 % », nous ne l’avons pas retrouvé tel quel : le chiffre le plus proche (21,8 %) a été mesuré sur la peau du ventre, et comparé au début de l’étude. Dans la seconde, en 2018, 57 femmes en ont pris pendant 12 semaines : les rides baissent bien de 16,5 %, mais par rapport au début de l’étude, pas par rapport au groupe qui prenait la poudre sans effet, et l’hydratation ne change pas. Les deux études ont été payées par Weishardt, qui fabrique le Naticol, et une de ses salariées les signe.
Ces études ne sont pas fausses. Mais un résultat mesuré sur 15 femmes par groupe, avec une autre version de l’ingrédient, ne suffit pas pour écrire « +22 % de fermeté » sur un pot. La fiche cite aussi « 86 % de consommateurs satisfaits » : c’est une mesure de satisfaction, pas d’efficacité, puisqu’on ne sait pas ce que ces clients auraient ressenti avec une poudre sans collagène.
Collagène marin ou Tripeptides de collagène Nutri&Co : lequel choisir ?
Nutri&Co vend aussi des « Tripeptides de collagène », présentés comme sa version haut de gamme, à 39,90 € le mois. Une dosette apporte 2,5 g de collagène, soit 2 g tirés de peau de tilapia, venus de Taïwan et de l’île chinoise de Hainan, et les mêmes 500 mg de Cartidyss, avec la même vitamine C. Au gramme de collagène, c’est 0,53 €, presque trois fois plus cher que la formule classique.
Ce prix paie des morceaux de collagène encore plus petits. Mais, comme pour la formule classique, nous n’avons trouvé aucune étude indépendante qui compare ces morceaux plus petits à la formule classique : les essais propres à ces ingrédients sont ceux de leurs fabricants, et les grandes études citées sur la fiche portent sur le collagène en général. Entre les deux, nous préférons donc la formule classique : plus de collagène, moins cher, et un ingrédient principal fabriqué en France. Les Tripeptides n’ont d’intérêt que si vous tenez à une petite dosette.
Qui doit se passer du collagène Nutri&Co ?
Le produit est fait à partir de poisson, y compris de raie : en cas d’allergie au poisson, il est exclu. La marque le déconseille aux enfants et aux adolescents. Pendant la grossesse ou l’allaitement, elle conseille de demander l’avis d’un médecin, tout en donnant une dose dans son tableau : dans ces deux cas, parlez-en d’abord à votre sage-femme ou à votre médecin. Enfin, la marque signale elle-même un risque de calculs aux reins au-delà de 10 g par jour chez les personnes « particulièrement sensibles » : si vous êtes suivi pour une maladie des reins, demandez d’abord l’avis de votre médecin.
Une arthrose, une douleur articulaire qui dure ou un genou qui gonfle, cela se montre à un médecin, qui en cherchera la cause ; un complément ne la soigne pas. Si vous prenez un traitement tous les jours, votre pharmacien peut vous dire s’il y a une raison de vous en passer. Notre article sur les compléments alimentaires dangereux fait le point sur les risques connus.
Ce qu’en disent les utilisateurs du collagène Nutri&Co
Nous avons lu 100 avis de clients, tirés au hasard : 37 disent sentir un effet, 10 n’en sentent pas encore, et 53 ne parlent pas d’effet du tout. Surprise : c’est surtout pour les articulations que les clients voient une différence, alors que les études mises en avant par la marque portent sur la peau.
Pour ne pas choisir les avis qui nous arrangent, nous les avons tirés au hasard, par ordinateur, le 29 octobre 2026. Le site de Nutri&Co en affiche 956 avec un commentaire, publiés entre juillet 2025 et octobre 2026 (il en annonce 2 845, mais ne montre que les plus récents). Trois des avis tirés parlaient d’une maladie, arthrose, tendinite ou cartilage usé : nous les avons remplacés par les suivants. Nous aurions voulu lire aussi ceux d’Amazon, mais il faut un compte pour les voir, si bien que tous viennent du site de la marque. Vous pouvez lire les 100 avis, un par un, juste sous le tableau.
| Site | Avis tirés au sort | Disent voir un effet | Pas d’effet net | Aucun effet décrit |
|---|---|---|---|---|
| Nutri&Co (site de la marque) | 100 | 37, soit 37 % | 10, soit 10 % | 53, soit 53 % |
Voir les 100 avis tirés au sort, un par un
Chaque ligne résume un avis tiré au sort le 29 octobre 2026 parmi les 956 avis commentés du site de Nutri&Co (2 juillet 2025 au 28 octobre 2026). Le résumé est le nôtre ; nous ne reproduisons ni le texte complet ni le nom des clients. Tirage informatique : graine 20261029, mélange de Fisher-Yates sur les avis classés par numéro. Les trois avis écartés parlaient d’une maladie et ont été remplacés par les suivants du tirage.
| N° | Mois | Note | Classement | Zone | Ce que dit l’avis |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | sept. 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | non précisée | Pas de goût bizarre, efficace |
| 2 | juil. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Satisfaite, l’a recommandé |
| 3 | oct. 2025 | 3/5 | Aucun effet décrit | — | Regrette l’absence de cuillère |
| 4 | nov. 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Douleurs articulaires nettement moins fortes après 1 mois |
| 5 | août 2026 | 4/5 | Aucun effet décrit | — | Livraison rapide |
| 6 | oct. 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Douleurs articulaires : « je revis » |
| 7 | juil. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Parfait et très utile |
| 8 | juin 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Goût agréable |
| 9 | juil. 2026 | 4/5 | Pas d’effet net | — | Attend de voir l’efficacité à long terme |
| 10 | févr. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Très bon produit |
| 11 | janv. 2026 | 5/5 | Pas d’effet net | — | Attend de voir les résultats |
| 12 | déc. 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Mieux au genou |
| 13 | janv. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | peau | Bienfaits visibles sur la peau |
| 14 | oct. 2025 | 4/5 | Aucun effet décrit | — | Deux sachets commandés, un reçu |
| 15 | sept. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | non précisée | Des résultats qui se voient |
| 16 | janv. 2026 | 5/5 | Pas d’effet net | — | Depuis une semaine, ne peut pas encore juger |
| 17 | févr. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Recommande |
| 18 | mars 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Correspond à ses attentes |
| 19 | avr. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Moins de douleurs après plusieurs mois |
| 20 | févr. 2026 | 5/5 | Écarté (parle d’une maladie) | — | Remplacé par le n° 101 |
| 21 | avr. 2026 | 5/5 | Pas d’effet net | — | Trop tôt pour juger des effets |
| 22 | août 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Fait partie de sa routine du matin |
| 23 | mai 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Tip top |
| 24 | mars 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Aucun goût |
| 25 | nov. 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | peau | Peau plus ferme, muscles qui tiennent mieux |
| 26 | mai 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | peau | Peau plus belle après plusieurs mois |
| 27 | mars 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Très pratique |
| 28 | févr. 2026 | 4/5 | Pas d’effet net | — | Trop tôt pour donner un avis |
| 29 | sept. 2025 | 4/5 | Aucun effet décrit | — | Goût moyen |
| 30 | juil. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | cheveux | Cheveux plus toniques |
| 31 | mai 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Super |
| 32 | nov. 2025 | 4/5 | Dit voir un effet | non précisée | Bon résultat |
| 33 | nov. 2025 | 4/5 | Dit voir un effet | articulations | Rien sur la peau, mieux aux articulations après 3 mois |
| 34 | févr. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Facile à prendre |
| 35 | mai 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Très bon produit |
| 36 | juin 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Sent la différence |
| 37 | août 2025 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Goût citron |
| 38 | mai 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Moins mal aux genoux |
| 39 | mars 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Le grand format revient moins cher |
| 40 | avr. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | récupération | Mieux récupérer après l’effort |
| 41 | déc. 2025 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Son préféré |
| 42 | mai 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Très satisfaite |
| 43 | mars 2026 | 2/5 | Aucun effet décrit | — | Regrette la hausse du prix |
| 44 | févr. 2026 | 4/5 | Aucun effet décrit | — | Agréable au goût |
| 45 | mai 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Bon goût |
| 46 | août 2025 | 4/5 | Pas d’effet net | — | Pense qu’il faut plus d’une dosette |
| 47 | mai 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Très bon goût |
| 48 | août 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Moins de douleurs dans les doigts après 2 mois |
| 49 | août 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Bien dosé |
| 50 | sept. 2025 | 4/5 | Pas d’effet net | — | Trop tôt pour juger des effets |
| 51 | mai 2026 | 4/5 | Aucun effet décrit | — | Arôme citron |
| 52 | févr. 2026 | 5/5 | Écarté (parle d’une maladie) | — | Remplacé par le n° 102 |
| 53 | déc. 2025 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Excellent collagène |
| 54 | mai 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Format pratique |
| 55 | juil. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Très bon produit |
| 56 | sept. 2026 | 2/5 | Aucun effet décrit | — | Contenant peu pratique |
| 57 | mai 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | non précisée | Se sent beaucoup mieux |
| 58 | mars 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Le recommande |
| 59 | mars 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Douleurs nettement moins fortes |
| 60 | juin 2026 | 4/5 | Aucun effet décrit | — | Est passée à la formule Tripeptides |
| 61 | févr. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Se dilue bien |
| 62 | janv. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Plus aucune douleur articulaire, après 2 ans |
| 63 | juin 2026 | 4/5 | Dit voir un effet | non précisée | Nette différence après 2 mois |
| 64 | juil. 2026 | 5/5 | Écarté (parle d’une maladie) | — | Remplacé par le n° 103 |
| 65 | mai 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Très bien |
| 66 | févr. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | peau et articulations | Articulations moins raides, peau plus souple |
| 67 | sept. 2025 | 4/5 | Aucun effet décrit | — | Prix trop élevé |
| 68 | sept. 2026 | 1/5 | Aucun effet décrit | — | Regrette l’origine animale |
| 69 | juil. 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Effet dès la première prise |
| 70 | juin 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Très pratique |
| 71 | janv. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Sans goût |
| 72 | févr. 2026 | 4/5 | Dit voir un effet | non précisée | Se sent déjà très bien |
| 73 | juin 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Bon produit |
| 74 | juin 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Très bon |
| 75 | août 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Genoux plus souples dès la 2e semaine |
| 76 | mai 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Très bien |
| 77 | sept. 2026 | 4/5 | Aucun effet décrit | — | Préfère la version en pot |
| 78 | avr. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | muscles | Plus de douleurs musculaires |
| 79 | mai 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Excellent produit |
| 80 | oct. 2026 | 3/5 | Pas d’effet net | — | 3 semaines, trop tôt pour juger |
| 81 | janv. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Apprécie la transparence |
| 82 | sept. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | ongles | Effet visible sur les ongles |
| 83 | mars 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Goût vanille agréable |
| 84 | déc. 2025 | 5/5 | Pas d’effet net | — | Ne voit pas la différence |
| 85 | juin 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | peau | Peau améliorée après un mois |
| 86 | juil. 2025 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Facile à mélanger |
| 87 | mars 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Goût matcha |
| 88 | févr. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | peau et articulations | Peau plus lumineuse et élastique |
| 89 | mai 2026 | 4/5 | Aucun effet décrit | — | Pas évident à dissoudre |
| 90 | avr. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Pratique pour un week-end |
| 91 | oct. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Le meilleur goût |
| 92 | sept. 2026 | 5/5 | Aucun effet décrit | — | Goût agréable |
| 93 | déc. 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Moins de douleurs articulaires |
| 94 | mai 2026 | 5/5 | Pas d’effet net | — | N’a pas encore vu l’effet |
| 95 | déc. 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | peau et articulations | Effet sur la peau et les articulations |
| 96 | déc. 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Plus aucune douleur articulaire après 6 mois |
| 97 | juil. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Bienfait pour les articulations |
| 98 | déc. 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Effet sur les articulations, qui revient à l’arrêt |
| 99 | mai 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | peau et articulations | Peau plus souple, articulations moins douloureuses |
| 100 | août 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | articulations | Moins de douleurs au bout de 10 jours |
| 101 | avr. 2026 | 5/5 | Dit voir un effet | peau et articulations | Effet sur la peau et les articulations |
| 102 | nov. 2025 | 4/5 | Aucun effet décrit | — | Emballage |
| 103 | juil. 2025 | 5/5 | Dit voir un effet | non précisée | Très efficace |
Parmi les 47 clients qui parlent de l’effet, 37 disent en sentir un, soit près de huit sur dix. Ils citent surtout les articulations (22 fois), puis la peau (9 fois), et plus rarement les ongles, les cheveux ou la récupération après le sport (4 fois) ; 7 écrivent seulement que « ça marche ». Certains sentent une différence dès les premiers jours, d’autres après plusieurs mois, et deux disent que la gêne revient quand ils arrêtent. Les autres avis, plus de la moitié, parlent du goût, de la façon dont la poudre se mélange, du format ou du prix.
Quand ils voient une différence
- « Après plusieurs mois, je trouve que ma peau est plus belle » (avis client Nutri&Co, mai 2026)
- « Après un mois de cure ma peau s’est améliorée et j’ai meilleure mine » (avis client Nutri&Co, juin 2026)
Quand rien ne bouge
- « Pour l’instant je ne vois pas la différence » (avis client Nutri&Co, décembre 2025)
- « Je n’ai pas vu de changement au niveau de la peau » (avis client Nutri&Co, novembre 2025)
Attention à ne pas en tirer trop vite une preuve. D’abord, une bonne note ne veut pas dire que le produit agit : il a 4,5 sur 5 sur le site de la marque, et 4,7 en moyenne dans les 100 avis tirés au sort. Ensuite, une douleur aux articulations varie d’une semaine à l’autre, on se sent souvent mieux simplement parce qu’on prend quelque chose (c’est l’effet placebo), plusieurs clients prennent d’autres compléments en même temps, et c’est la marque elle-même qui recueille et affiche ces avis. Un client le dit d’ailleurs avec humour : il n’a encore rien senti, mais il compte sur l’effet placebo.
Notre score du collagène Nutri&Co, et les alternatives
Le produit gagne des points grâce à sa forme et à ses résultats de laboratoire, et en perd à cause d’une dose un peu au-dessus de celle des études, de son prix et de ce que la marque ne dit pas. Avec notre méthode, où une information manquante compte zéro, il obtient 72 sur 100.
| Critère | Points | Ce qui les explique |
|---|---|---|
| Dose | 15 / 25 | 5,5 g de collagène, un peu au-dessus des doses les plus étudiées (2,5 à 5 g) ; le collagène n’a pas de limite de sécurité |
| Forme | 20 / 20 | Collagène découpé en petits morceaux, la forme utilisée dans les études |
| Pureté et analyses | 18 / 20 | Résultats de laboratoire publiés, laboratoire indépendant, métaux lourds (plomb et arsenic compris pour trois goûts) et contrôle des microbes ; aucune analyse de moins de 12 mois |
| Prix | 7 / 15 | 1,03 € par jour au format d’un mois, 6 % de plus que le prix par jour médian du panel (0,97 €), soit 0,19 € le gramme de collagène |
| Formulation | 8 / 10 | Gomme d’acacia comme agent de charge |
| Transparence | 4 / 10 | Fabricant et origine des matières nommés ; aucun référentiel qualité cité, pas de réponse de fond à nos questions d’octobre |
| Total | 72 / 100 | Relevé du 29 octobre 2026, soit 3,6 sur 5 |
Score établi avec la grille de notre méthode de sélection ; la note sur 5 est le score sur 100 divisé par 20. Elle s’affiche à part des notes des clients, qui ne mesurent pas la même chose.
Pour gagner des points, il suffirait à la marque de publier des résultats de moins d’un an, et de compléter ceux du goût pêche avec le plomb et l’arsenic. C’est la même note que dans notre comparatif, où ce pot reste premier.
| Ce qui compte pour vous | Produit | Score | Prix du gramme |
|---|---|---|---|
| Des résultats de laboratoire publiés | Nutri&Co, Collagène Marin | 72 | 0,19 € |
| Le prix du gramme le plus bas | Nutripure, Collagène Marin Sauvage | 60 | 0,07 € |
| Une poudre courte à prix modéré | Novoma, Collagène Marin en poudre | 70 | 0,12 € |
| Des gélules plutôt qu’une poudre | Humble+, Collagène marin ultra concentré | 70 | 0,36 € |
Scores et prix du comparatif Jauge des collagènes marins, octobre 2026 (Nutri&Co relevé le 29 octobre 2026).
Si vous hésitez devant ce pot, la vraie question est souvent : qu’est-ce qui vous est vraiment utile ? Vous pouvez voir ce que comprend le suivi nutritionnel Jauge, et ce qu’il coûte.
Le collagène de Nutri&Co agit-il vraiment ? Ce que montrent les études
Pas de façon prouvée. Chez une personne en bonne santé, rien n’est solidement établi pour le collagène, ni pour la peau, ni pour les articulations, quelle que soit la marque : c’est pour ça que nous lui donnons la note C, « incertain ». Pour la peau, les grandes études qui regroupent beaucoup d’essais se contredisent. L’une, qui réunit 26 essais et 1 721 personnes, trouve un petit effet sur l’hydratation et la souplesse de la peau (Pu et al., 2023). L’autre, qui réunit 23 essais et 1 474 personnes, a regardé qui les payait : les essais financés par les fabricants trouvent un effet, les essais indépendants n’en trouvent aucun (Myung et Park, 2025). C’est ce second résultat qui compte le plus pour nous. Nous reprenons ces études une à une dans notre avis sur le collagène marin ; ici, nous nous en tenons à ce qu’elles permettent de dire de ce pot.
Pour les articulations, l’EFSA a jugé en 2011 que rien ne prouvait d’effet chez les personnes sans maladie. Le seul résultat assez solide concerne en fait les muscles : chez des adultes qui font de la musculation, le collagène aide un peu à prendre du muscle, mais à 15 g par jour dans la plupart des 19 essais réunis (Bischof et al., 2024). C’est presque trois fois la dose de ce pot.
| Usage | Ce que montrent les essais | Note Jauge |
|---|---|---|
| Aspect de la peau | Effet modeste dans l’ensemble, absent des essais indépendants | C, incertain |
| Confort articulaire, sans maladie | Lien jugé non établi par l’EFSA | C, incertain |
| Masse musculaire, avec musculation | Un peu plus de muscle, surtout à 15 g par jour | B, utile, preuve correcte |
| Cheveux, ongles, poids | Nous n’avons pas trouvé d’essai contrôlé de qualité (recherche d’octobre 2026) | C, incertain |
| Allergie au poisson | Risque établi, allergène à déclaration obligatoire | X, écarté |
A : utile, preuve solide ; B : utile, preuve correcte ; C : incertain ; D : absence d’effet démontrée ; X : écarté pour risque. Sources : Pu et al., 2023 ; Myung et Park, 2025 ; EFSA, 2011 et 2013 ; Bischof et al., 2024 ; règlement (UE) n° 1169/2011. Octobre 2026.
Il se passe peut-être quelque chose dans ces études. Mais tant que des chercheurs indépendants ne trouvent pas le même résultat, l’effet du collagène sur la peau reste à confirmer, et aucun pot, même le meilleur du rayon, n’y change rien.
Autres questions posées
Le collagène marin Nutri&Co est-il efficace ?
Le produit apporte 5,5 g de collagène par jour, à peu près la quantité donnée dans les études. C’est l’intérêt du collagène lui-même qui reste à confirmer : les études indépendantes ne trouvent pas d’effet sur la peau, et aucune marque n’a le droit de promettre un effet du collagène en Europe.
Peut-on prendre le collagène Nutri&Co tous les jours, et combien de temps ?
La marque indique deux dosettes par jour pendant 2 à 6 mois. Les essais sur la peau durent le plus souvent 2 à 12 semaines, si bien que les données manquent au-delà de quelques mois de prise.
Le collagène Nutri&Co est-il vendu en pharmacie ?
Oui, la marque indique qu’il est disponible en pharmacie, au même prix que sur son site. Le lieu de vente ne change ni la dose ni les analyses publiées.
Le collagène Nutri&Co a-t-il des effets secondaires ?
Le produit contient du poisson et ne convient donc pas en cas d’allergie, et la marque cite un risque de calculs aux reins au-delà de 10 g par jour chez des personnes sensibles. Un symptôme inhabituel pendant la prise justifie d’arrêter et d’en parler à un médecin.
Nutri&Co ou Nutripure : quel collagène marin choisir ?
Nutri&Co publie des résultats de laboratoire et ajoute du Cartidyss et de la vitamine C, pour 0,19 € le gramme de collagène. Nutripure ne contient que du collagène et coûte 0,07 € le gramme en pot de 1,2 kg, sans résultat de laboratoire que nous ayons pu lire.
Le bien-être, ça se jauge
Le questionnaire Jauge est gratuit et prend 5 minutes. Ensuite, deux formules :
- Mesurée : 190 €, plus le coût de la prise de sang, qui dépend des analyses ;
- Déclarative : 190 € par an ou 29 € par mois, sans prise de sang.
Dans les deux cas, un diététicien construit avec vous un suivi nutritionnel vers votre objectif (énergie, poids, période chargée) : votre alimentation d’abord, des compléments seulement s’ils sont utiles. Il vous présente votre protocole en rendez-vous.
Jauge ne vend aucun complément, ne recherche pas de carence, ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas votre médecin.
Cet article a une visée informative et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Sources
- Duteil L. et al. Specific natural bioactive type 1 collagen peptides oral intake reverse skin aging signs in mature women. J Aging Res Clin Practice, 2016;5(2):84-92. Lien
- Duteil L. et al. Effect of Low Dose Type I Fish Collagen Peptides Combined or not with Silicon on Skin Aging Signs in Mature Women. JOJ Case Studies, 2018;6(4):555692. Lien
- Pu S.-Y. et al. Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 2023;15(9):2080. Lien
- Myung S.-K., Park Y. Effects of Collagen Supplements on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Am J Med, 2025;138(9):1264-1277. Lien
- Bischof K. et al. Impact of Collagen Peptide Supplementation in Combination with Long-Term Physical Training. Sports Med, 2024;54:2865-2888. Lien
- EFSA. Collagen hydrolysate and maintenance of joints. EFSA Journal, 2011;9(7):2291. Lien
- EFSA. VeriSol® P (collagen hydrolysate) and a change in skin elasticity leading to an improvement in skin function. EFSA Journal, 2013;11(6):3257. Lien
- Règlement (UE) n° 379/2012 refusant l’autorisation de certaines allégations de santé. Lien
- Règlement (UE) n° 1154/2014 refusant l’autorisation de certaines allégations de santé (VeriSol P, peau). Lien
- Règlement (UE) n° 432/2012, liste des allégations de santé autorisées (vitamine C). Lien
- Règlement (UE) 2023/915 concernant les teneurs maximales pour certains contaminants. Lien
- Règlement (UE) n° 1169/2011, annexe II (allergènes). Lien
- Moskowitz R.W. Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease. Semin Arthritis Rheum, 2000;30:87. Lien
- Iwai K. et al. Identification of food-derived collagen peptides in human blood after oral ingestion of gelatin hydrolysates. J Agric Food Chem, 2005;53(16):6531-6536. Lien
- Ohara H. et al. Collagen-derived dipeptide, proline-hydroxyproline, stimulates cell proliferation and hyaluronic acid synthesis in cultured human dermal fibroblasts. J Dermatol, 2010;37:330-338. Lien
- Schultz H. Youtheory surfs cresting beauty-from-within wave on a board made of collagen. NutraIngredients-USA, 30 septembre 2015. Lien
- Lingo D. Inside the Collagen Boom: How a Once-Niche Supplement Became a $10 Billion Industry. EatingWell, 30 juin 2025. Lien
- Nutri&Co. Fiche « Collagène Marin », prix et formats, consultés le 29 octobre 2026. Lien
- Nutri&Co. Analyses métaux lourds des goûts pêche, neutre, citron et cacao, et analyse microbiologique du goût pêche, consultées le 29 octobre 2026. Lien ; Lien ; Lien ; Lien ; Lien
- Nutri&Co. Fiche « Tripeptides de collagène », consultée le 29 octobre 2026. Lien
- Nutri&Co. Page des avis clients sur le collagène, consultée le 29 octobre 2026. Lien
Bilan JAUGE
Savoir ce qui vous manque, avant d’acheter
Un questionnaire, les marqueurs sanguins utiles à doser, et un protocole relu par un diététicien-nutritionniste.
Sans engagement. Nous ne vendons aucun complément.
